Minden reggel új lehetőség!
Csak kérdés, hogyan ébredsz: fáradtan… vagy készen arra, hogy a legjobb formádat hozd?
Ha eddig csak túléltél, ideje váltani.
Ideje feltenni a kérdéseket:
Fáradtan kelsz – vagy frissen indulnál?
Téged vezet a napod – vagy csak sodródsz?
A stressz és a szorongás visszatérő vendégek az életedben?
Meddig bírod még a folyamatos nyomás alatt?
Mikor döntesz úgy, hogy a belső erőd a legnagyobb eszközöd?
Itt az idő, hogy másképp csináld.
Több energia.
Élesebb fókusz.
Nyugodtabb döntések.
Erősebb test – tisztább fej – könnyedebb napok.
A változás nem holnap kezdődik. Hanem MOST.
Kezdjük el most!
Foglalj egy ingyenes konzultációt, és mutatom az első lépéseket egy könnyedebb, energikusabb élet felé.
Misszióm
Képzeld el, hogy reggel az ébresztőóra fülsiketítő zaja helyett saját magadtól ébredsz fel. Az első gondolatod nem az, hogy milyen borzalmas feladatok várnak rád aznap, az első érzésed pedig nem a félelem vagy a kimerültség. Ehelyett elmondhatatlanul izgatott vagy. Tudod, hogy elméd és tested legjobb verziójával vágsz neki a napnak. Alig várod, mit tartogat neked az élet, hiszen többé nem félsz: magabiztos vagy, mert pontosan tudod, mire vagy képes. Egy perccel sem akarsz többet az ágyban tölteni. Menni akarsz, cselekedni. Hiszen tudod, hogy ma is a boldogságban, a sikerben, a körülötted élők csodálatában fürdőzhetsz. Mert megváltoztattad az energiáidat.
Erre az élményre invitál a Yogaspirit.
AHOGY DOLGOZOM
- Úgy érzed, hogy elakadtál?
- Érzed, hogy változásra lenne szükséged, de nem tudod merre indulj?
- Kipróbálnád a jógát, de nem tudod, hogy hogyan kapcsolhatod össze önmagad mélyebb megismerésével?
- Szeretnéd megtanulni, hogyan reagálj tudatosabban a stresszhelyzetekre?
- Úgy érzed, hogy elvesztetted a kapcsolatot saját magaddal?
- Gyakran érzed magad kimerültnek és motiválatlannak?
- A stressz és a szorongás visszatérő vendégek az életedben?
- Vannak olyan múltbéli traumák, melyek akadályoznak a fejlődésben?
- Kíváncsi vagy arra, hogyan javíthatod mentális jólléted?
- Kiegyensúlyozottságra, belső békére vágysz?
- Tudtad, hogy az időd beosztása, nagyban függ az önismeretedtől?
- Személyre szabott terápiás nyújtó és meditációs, relaxációs gyakorlatokat alkalmazok.
- Minden egyes alkalmat a te személyes igényeid szerint alakítom.
- Edzettségi és stressz szinted, egészségi állapotod és céljaid határozzák meg az órákat.
- Egyéni időpont, nyugalom, ami fogad.
- Az órák alatt a figyelmem csak rád összpontosul.
- Biztonságos, megtartó környezet, ahol kétségek nélkül megnyílhatsz.
- Egy olyan módszert fejlesztettem ki, amelyben a jóga és a terápiás beszélgetés ötvözi egymást.
MIÉRT FONTOS AZ ÖNISMERET?
Az önismereti utazás segít abban, hogy mélyebb megértést nyerj saját működésedről, erősségeidről és sebezhetőségeidről. Ezáltal hatékonyabban kezelheted a stresszt, meglőzheted a kiégést, és a múlt tarumáit feldolgozva elérheted a belső egyesnsúlyt. A jóga és a mentálhigiénés gyakorlatok támogatáják ezt az utat, és ezsközöket adnak a kezedbe, hogy tudatosabban és harmóniában élhess.